Lohas健康有約 2025/12/23 (二)

主要內容區塊

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓陳承勤醫師

2025/12/23 (二)

本集主題

樂活保健室-逆轉糖尿病

本集內容

本集節目再度邀請到家醫科陳承勤醫師，分享控制血糖最關鍵五個要素「FEED」，包括食物（Food）、運動（Exercise）、減重/減脂（Eliminate weight/fat）、藥物（Drugs），以及監測血糖的裝置（Device）。飲食控制四個原子「ATOMS」，包括餐食總量（Amount）、種類（Type）、順序（Order of Meals）以及進食速度（eating Speed），每天每餐每一口落實控糖原則，遠離糖尿病。

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