🍂 秋天來了，你的身體準備好了嗎？ ​🌞白天還有夏天的餘熱，早晚卻已經開始感受到涼意。從初秋到晚秋，氣候一路變化，中醫養生也不能「一招打天下」！ ​🫁中醫認為秋季與「肺」相應，氣候逐漸乾燥，容易出現喉嚨乾癢、咳嗽、鼻子不舒服、皮膚乾癢等「秋燥」症狀；同時，日夜溫差變大，過敏、呼吸道不適也可能跟著出現。 ​🤷‍♀️究竟初秋還在「秋老虎」時，要怎麼養生？ 到了秋分、寒露之後，又該如何調整飲食與作息？ ​🎙️本週六晚上8點《LOHAS健康有約》節目，邀請黃馨葦中醫師，從中醫觀點帶大家認識「初秋到晚秋」的養生重點。一起順應節氣、調整生活，讓身體從炎熱夏季慢慢收斂、轉換，為即將到來的冬天做好準備。