主題~「滑不停的孩子，心裡在求救？」—青少年成癮背後的心理訊號 （【成癮與心理關係】上集｜青少年篇）  認識真正的「成癮」與「依賴傾向」的差別  真正的成癮是精神疾病，具有醫學診斷標準（如控制不住、影響生活功能）  多數青少年不是病理性成癮，而是在用某些行為處理情緒或壓力  理解青少年為什麼容易手機／網路／遊戲依賴或成癮  青少年大腦發展尚未成熟（控制衝動、規劃未來的能力仍在發展），他們面對很高的壓力與社交挑戰，手機與網路提供了快速的紓壓與逃避方式。  手機／社群媒體過度使用對心理健康的長期影響  學習觀察孩子是否已出現警訊  判斷是否影響生活功能與情緒穩定，是否需要醫療或教育資源協助。  要處理的不是手機，而是孩子的情緒與壓力。  與孩子對話、了解背後情緒與壓力，才能真正改善依賴行為。  陪伴孩子去認識、理解與學習情緒調適才是關鍵。