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幸福生活館
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★【型男老總私讀小碎念】單元
這一集城邦林福益老總要分享的書籍是《我不是想離職，只是不想被燃燒殆盡》
本集內容
★【型男老總私讀小碎念】單元
這一集城邦林福益老總要分享的書籍是《我不是想離職，只是不想被燃燒殆盡》
為什麼越努力的人，越容易耗盡？
回到家，腦袋仍在加班；事情結束了，心裡還在擔心結果；別人出的問題，不知不覺變成自己的責任。
很多人不是累在工作量，而是耗在那些原本不該由自己承擔的責任上。
面對職場上的不合理要求、情緒勒索與超量任務，本書不教你冷漠抽離，也不要求你變得更堅強、更能撐，而是從多年臨床觀察出發，提出「三層心理防火牆」模型，提供具體、可操作的方法，幫助你：
．保護自己不被掏空，同時持續工作
．分清楚哪些責任值得承擔，哪些可以卸下
．在壓力中保留一塊屬於自己的恢復空間
一起聆聽老總分享《我不是想離職，只是不想被燃燒殆盡》
播出時間：115年10月9早上10:30
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