★【型男老總私讀小碎念】單元 這一集城邦林福益老總要分享的書籍是《我不是想離職，只是不想被燃燒殆盡》 為什麼越努力的人，越容易耗盡？ 回到家，腦袋仍在加班；事情結束了，心裡還在擔心結果；別人出的問題，不知不覺變成自己的責任。 很多人不是累在工作量，而是耗在那些原本不該由自己承擔的責任上。 面對職場上的不合理要求、情緒勒索與超量任務，本書不教你冷漠抽離，也不要求你變得更堅強、更能撐，而是從多年臨床觀察出發，提出「三層心理防火牆」模型，提供具體、可操作的方法，幫助你： ．保護自己不被掏空，同時持續工作 ．分清楚哪些責任值得承擔，哪些可以卸下 ．在壓力中保留一塊屬於自己的恢復空間 一起聆聽老總分享《我不是想離職，只是不想被燃燒殆盡》 播出時間：115年10月9早上10:30