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本集主題: 國內外新聞、運動週報（籃壇時事）。
受邀來賓: 無
本集主題: 國內外新聞、特選焦點(台北事1月號之二)。
本集主題: 國內外新聞、特選焦點(越動越健康運動處方箋)。
受邀來賓: 以諾理財規劃顧問公司蔡政良顧問
本集主題: 國內外新聞、特選焦點（攻守有道財務規劃術）。
本集主題: 國內外新聞、健康週報（家事分工不平等的身心危害）。
受邀來賓: 臺北晚報體育特派員林芸安
本集主題: 國內外新聞、特選焦點（台北事一月號）。
本集主題: 國內外新聞、特選焦點（居家衛浴檢核五項目）。
受邀來賓: 台北市育兒資源暨培力中心劉社工
本集主題: 國內外新聞、特選焦點（孕期資源）。
受邀來賓: 聯合醫院姜冠宇醫師
本集主題: 國內外新聞、健康週報（超高齡社會第一年）。
本集主題: 國內外新聞、特選焦點（跨年介紹）。
