本集主題
小單元:詩情話憶人生
內 容:花長出了骨頭紅林說該詩
主題單元:樂活好YOUNG
來賓:大安社區大學 林士聘老師
主題:新時尚運動「北歐式健走」輕鬆走
1. 課程特色簡介
2. 登山杖與健走杖各自的特色
3. 北歐式健走杖的使用技巧
4.如何進行北歐式健走鍛鍊/一般要參加訓練多久才會有效果?
本集內容
小單元:詩情話憶人生
內 容:花長出了骨頭紅林說該詩
主題單元:樂活好YOUNG
來賓:大安社區大學 林士聘老師
主題:新時尚運動「北歐式健走」輕鬆走
1. 課程特色簡介
2. 登山杖與健走杖各自的特色
3. 北歐式健走杖的使用技巧
4.如何進行北歐式健走鍛鍊/一般要參加訓練多久才會有效果?