本集主題
小單元:生活益筋經
內 容:筱娟說夏日養氣
主題單元:周五曼波
來賓: 國立臺灣師範大學 研究講座教授 張育愷
主題:聰明運動 促進腦力!
1. 運動的定義
2. 身體活動與健身運動有何不同
3. 成年人與小孩的最低運動量
4. 如何建立自己的運動習慣
本集內容
小單元:生活益筋經
內 容:筱娟說夏日養氣
主題單元:周五曼波
來賓: 國立臺灣師範大學 研究講座教授 張育愷
主題:聰明運動 促進腦力!
1. 運動的定義
2. 身體活動與健身運動有何不同
3. 成年人與小孩的最低運動量
4. 如何建立自己的運動習慣