我們常常等到健檢出現紅字、身體開始不舒服，才真正意識到健康的重要。但預防醫學想做的，正是把健康管理往前移，在疾病還沒有發生以前，就從日常生活開始調整。 本集《聽聲漫遊》邀請洛桑加參醫師，從他出生於香格里拉、離鄉求學、學習物理，再到台灣接受西方醫學訓練的人生歷程談起，分享他如何從臨床醫療一路走向預防醫學。 節目中也將討論飲食、睡眠、運動、情緒與生活習慣，如何長期影響健康；面對台灣高齡化社會，我們又該如何從中年開始，為未來的健康壽命做好準備。 健康的永續，不只是活得久，而是到了七十歲、八十歲，仍然保有自主生活、行動與選擇的能力。