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在青春的週記裡
本集主題
雅婕週記故事、青少年的情緒風暴
本集內容
雅婕，馬偕醫學院語言治療學系，未來將會是一位語言治療師。八月接受外交部國際青大使的集訓，不久前才剛從中美洲的瓜地馬拉和貝里斯出訪回來。
雅婕提到，17歲青春期的情緒風暴來的又快又猛，讓她頓時看不清方向，內心那變化無常又狂暴的野獸，將過往熟悉的自己啃食殆盡，想不透所做事情的意義，更迷失了未來人生的目標。
從小雅婕是個學習速度快、早熟穩重、成績優異的學生。在課業上有不錯的表現之外，她也積極參加了許多校內外的演講比賽，也獲得大大小小許多獎項，是大家眼中典型的 "好學生"。
但是，她在國中會考時失常發揮，沒能進入理想的學校，讓她難過了很久。
本來打算重新振作，卻沒料到高二時突然經歷了一場情緒風暴，徹底打亂了雅婕所有計畫。
雅婕渾渾噩噩地度過了高三和重考的日子。
升大學的暑假，她意識到，自己不能再這樣下去了。
她開始勇敢地走出去，重新接觸人群，擔任活動幹部，學著承擔責任。雖然一路上仍然不太穩定，有時哭，有時笑，但她堅持下來了。
大一時，在朋友的介紹下，雅婕接觸路跑，愛上跑步，是雅婕轉換心境的契機。
雅婕說，長跑是一項非常安靜的運動。當你全神貫注時，耳邊只剩下自己的聲音。在奔跑中，可以面對內心裡那最真實的自己，與自己對話，那種相遇的感覺很美好。
青春期被稱為情緒風暴期，青少年會面臨哪些情緒風暴?
當情緒風暴來臨時，如何度過情緒風暴的危機?
#雅婕的青春週記
#兩集分享
#東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師
節目名稱：在青春的週記裡
播出時間：113年11月9、16日早上9：30
實體收聽:臺北廣播電台FM93.1
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