本集主題: 今天青春週記的主角雪貓20歲，他來自單親家庭，18歲生日那一天，雪貓見到了既熟悉又陌生的媽媽，他不知道該用甚麼心情去面對。為什麼雪貓會這麼說呢？從小阿嬤對雪貓就是打罵教育，所以沒有人教雪貓如何愛人、理解人。在這樣成長下的雪貓，在幼稚園時期也曾經用暴力對待同學，而他自己的心情也不曾被關心，沒有愛與陪伴的成長，雪貓手上一道一道的傷痕是情緒不滿的宣洩。國中開始有憂鬱狀況，曾經求助輔導室，覺得沒有幫助。高中時，雪貓因為憂鬱狀況，失眠、心跳加速，曾經去看精神科，但是阿嬤在旁邊，許多話也不敢說出口。現在雪貓是占卜師，透過占卜工作，雪貓把自己的生命經歷化成幫助別人的力量。18歲那一年和媽媽的見面是解開雪貓心結很重要的關鍵，因為雪貓知道他不是被媽媽拋棄。少了愛與陪伴的孩子，會有哪些心理特質？面對憂鬱狀況，青少年要如何求助？精神科和心理諮商有甚麼不同？要如何走出原生家庭的傷害？佳玲心理師愛的提醒：要記得回家，這個家，是心裡的家！ #雪貓的青春週記兩集分享#王佳玲心理師節目名稱：在青春的週記裡播出時間：112年7月29、8月5日早上9：30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。

本集主題: 小白的青春週記：小白，17歲，即將升上高三，今年暑假他決定去工地打工，讓他看見工地工作的辛苦，也學到了工地工作必須注意的地方，以及與人的相處互動。小白提到，家庭經濟狀況不好，他想靠自己的努力獲得想要的東西。他和爸媽關係沒有很好，覺得沒有人理解他，許多事情，說了也沒有用，小白曾經埋怨過出生的家庭。他國中開始因為課業壓力，人際關係，還有家庭因素，有失眠問題，到了高中，才去看身心科，後來爸媽覺得是他想太多，沒必要吃藥看醫生，於是就停止治療。他覺得自己有憂鬱的傾向，他說，等他滿十八歲，他要自己去治療。他曾經壓力大到會拿美工刀自傷，現在他會找人分享，把話說出來，讓壓力釋放。青少年打工經驗對成長階段會帶來哪些影響？為什麼家人都不理解我？青少年自我傷害行為背後，想要表達什麼？ 佳玲老師愛的秘笈：當心裡很苦，說不出來，覺得前方已經沒有道路的時候，希望青少年朋友對自己說：前方不是沒有道路，只是提醒我們要轉彎了 ！#小白的青春週記#東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師節目名稱：在青春的週記裡播出時間：112年07月22早上9：30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。

本集主題: 世旻，即將成為大學新鮮人。他寫下國三時的週記故事，心情是白色。那一年，他想讀資訊科系，但是因為家裡經濟因素，他是隔代教養，阿嬤希望他讀汽修科系，於是他進入汽修科就讀。世旻對汽修科沒有興趣，讀得很痛苦，想要休學。後來，世旻在培力園和海懇基金會受到社工的幫助和鼓勵，世旻找到了未來想從事的工作，那就是他也想成為一位幫助人的社工。目前世旻順利考上社工科系，即將朝著夢想前進。孩子被迫順從大人的期待時，對孩子心裡會造成哪些影響？當青少年面臨自己的期待與家人不一樣時，會面臨生氣憤怒、難過悲傷的情緒，這時候青少年要如何安全度過情緒風暴？世旻的話：我很棒，我成功了，以前的努力都值得，未來繼續加油吧！佳玲心理師愛的提醒：知己知彼，百戰百勝，這是給自己生命最好的禮物#世旻的青春週記#王佳玲心理師節目名稱：在青春的週記裡播出時間：112年7月15早上9：30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。

本集主題: 阿子16歲的時候，她決定反抗媽媽，並且問了放在內心深處很久的問題，她問：我是你女兒，為什麼要打我，又要砍我？媽媽說：因為你是我女兒。阿子從小缺乏關愛，現在長大了還是會覺得自己不值得被愛。小時候阿子覺得自己不該出生，認為自己是不是不該活在這世上。她是個自卑、悲觀、又脾氣暴躁的人。後來她來到了培力園，在培力園主任的開導陪伴之下，她用另一種方式理解媽媽「媽媽是愛我的，只是不知道如何去愛。」她放下了對媽媽的恨，現在把媽媽當做不是那麼好的朋友。阿子也因為培力園找到了想走的路，也知道了世界的不同，比她需要愛的人更多。阿子黑色的心情走向了彩色，她感受到自己是真實的活著。青少年面對父母不當對待的時候，要如何表達想法與保護自己？阿子理解媽媽只是不知道如何去愛，這是一種放下與和解嗎？阿子的週記故事與昀融心理師的分享！#阿子的青春週記#杏語心靈診所謝昀融心理師節目名稱：在青春的週記裡播出時間：112年07月08早上9：30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。

本集主題: 青春週記的主角佳怡目前就讀鶯歌高職美工科，佳怡寫下15歲的心情週記，她說，心情是黑色的，因為認識七年的閨蜜和她絕交了，沒有爭吵，一句我覺得我們淡了，為這段關係畫下句點。佳怡很難過一直哭，會做惡夢，她一直以為是不是自己做錯了什麼？兩年後，佳怡鼓起勇氣得到了答案，她沒有做錯什麼，佳怡才真正走出失去好朋友的低潮，不在糾結。她記得國中老師告訴她的話：這些回憶會變成生命的一部分，以後回頭看這些回憶，嘴角會是上揚的。青少年時期對朋友的看法與重要性？好朋友和我絕交該怎麼辦？要如何面對負面情緒？昀融心理師愛的提醒：感謝朋友在生命裡讓我們學習的部分，在友誼的關係裡不要失去自己，檢視自己在這段友誼做得不夠、還可以進步的地方。朋友是生命很重要的調味料，但是不是生命的全部，珍惜願意陪你一起走下去的朋友。#佳怡的青春週記#杏語心靈診所謝昀融心理師節目名稱：在青春的週記裡播出時間：112年7月1早上9：30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。

本集主題: 宜賢叔叔的青春週記宜賢叔叔在國中的時候，在學校被學長霸凌，被勒索，不給錢就會被打，最後他為了保護自己，也成為了霸凌者。宜賢叔叔學著當問題少年，學著他們講話的方式，開始抽煙、喝酒、吃檳榔、出入聲色場所，搖頭店，夜店、賭場，甚至吸毒…從此人生走偏了。宜賢叔叔說，吸毒讓他變得孤僻，情緒不穩定，上廁所頻率變高，最高上廁所215次。他很害怕，非常疼痛，而且尿出來只有2、3滴，都是血，像刀在割膀胱。拉K一時，尿布一世，不只是標語，而是真正的事實。現在宜賢叔叔因為信仰成功脫離毒品，目前擔任趕路的雁全人關懷協會的執行經理，幫助成癮者與關懷特殊境遇的兒少。哪些特質的人容易被霸凌？從被霸凌者到霸凌者，這是什麼樣的情緒反應？佳玲老師愛的提醒：尊重彼此的不同，在人際關係裡會遇到不喜歡的人，可以用其他的方法來面對，盡量不讓自己成為霸凌者與旁觀者。#宜賢叔叔的青春週記兩集分享#王佳玲心理師節目名稱：在青春的週記裡播出時間：112年6月17、24早上9：30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。