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在青春的週記裡
本集主題
企鵝的週記故事
主題：青少年對大環境、未來出現焦慮、擔心該怎麼辦?
本集內容
目前就讀台北科技大學的企鵝，寫下17歲的週記故事，心情是黃色，那一年企鵝開始接觸加密貨幣，讓他從山峰跌到谷底。
企鵝怎麼會有資金投資呢？原來是17年來，媽媽替企鵝存下的紅包錢，在企鵝17歲、即將滿18歲的時候，媽媽將帳戶交給企鵝自己使用。
企鵝為什麼會投入加密貨幣呢?
企鵝說，像他一樣這一代的年輕人，想要很快賺到錢，因為對大環境、未來的擔憂，像是未來會不會有房子，未來的生活該怎麼?急迫想要賺取大筆財富，來保障未來的生活。即使會暴露在更大風險之下，但是因為機會快速致富，所以對像企鵝一樣的年輕人，投資或是投機是非常有吸引力的事情。小資金在大風險中可以創造奇蹟。
企鵝對大環境的擔憂是親身的感受，以前79塊就可以吃到麥當勞的2號餐，現在要吃到同樣的東西要花快兩倍的價錢，所以17歲時的企鵝會擔憂，快要18歲即將脫離家人的庇護，就開始焦慮未來該怎麼辦?於是開始投入股票和加密貨幣的市場。
企鵝投入加密貨幣市場之後，想要的越來越多，賺得很快，賠也很快，最後企鵝把錢都輸光了。原本因為對大環境的焦慮所以投入加密貨幣的企鵝，在虧錢的當下內心更焦慮、挫折。
企鵝說，在虧錢的當下，情緒一上來，他開始像賭博一樣，想要回本，失去了投資的判斷分析能力。
企鵝意識到自己越陷越深，像毒癮，企鵝陷入投資成癮，無法自拔時，他求助心理師。
現在的企鵝比較腳踏實地，沒有去做高風險的投資。
企鵝說，如果回到17歲時，他會好好讀書來緩解對大環境的焦慮與壓力。
青少年對大環境、未來出現了焦慮，是想太多了嗎?
青少年對未來焦慮該怎麼辦?如何面對焦慮的情緒?
美凡心理師愛的提醒：帶著焦慮往前走，同步建立生活事項的小成就感和基礎，比方說，把學位、證照拿到、打工…建立自信心和對世界的了解，不要停下腳步，當有小成就感，安全感就會增加，克服的能力也會增加。
#企鵝的青春週記
#一德身心診所盧美凡心理師
節目名稱：在青春的週記裡
播出時間：113年6月22日早上9：30
實體收聽:臺北廣播電台FM93.1
全新網路電臺：聽臺北T Radio
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