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在青春的週記裡圖片
在青春的週記裡
主持人偉華
受邀來賓 陳可苓、王佳玲心理師
在青春的週記裡圖片
2024/04/06 (六)

本集主題

可苓18歲的青春週記、我得了憂鬱症了嗎?

本集內容

可苓,目前是東吳大學音樂系學生,寫下18歲的青春週記。她說:18歲的可苓,心情是灰黑色,有一天晚上在走路,天色漸漸暗了,突然感到恐慌,不知所措,莫名的想要哭泣。 那陣子的可苓,天天食不下嚥,勉強吃下的食物卻全部吐出來了。每天晚上都哭著入睡,好不容易進入夢鄉卻是夢靨連連,漸漸開始害怕黑夜。她身體日益消瘦,體重不斷地往下掉。一連串的症狀直到實在受不了了!於是可苓鼓起勇氣,走進學校的輔導室。 一開始是媽媽先發現可苓的狀況,覺得可苓不太對勁,沒有笑容。決定帶著可苓去看身心科。後來確診了憂鬱症,也有焦慮的狀況,於是開啟了漫長的治療歷程。 雖然生命還是起起伏伏,但是現在的可苓已經走過生命最困難的時候。可苓脆弱的生命被接住了,因為可苓有了信仰,還有定期接受諮商。可苓說,一路走來幫助他的人很多,包括家人的陪伴、學校的老師,她好感謝他們成為生命中的重要他人,尤其在青少年階段,能夠有一個榜樣能夠無條件地愛她、接納她。 我們要如何自我覺察心理生病了?面對憂鬱症的人,家人要如何陪伴與避免掉進憂鬱的漩渦裡? 佳玲老師愛的提醒:遇到情緒低落的時候,這可能是生命的禮物。在拆開禮物之前,好好安頓自己的身心靈,喘口氣,喝口水,再慢慢把生命的禮物打開來。 #可苓18歲青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱:在青春的週記裡 播出時間:113年4月6日早上9:30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺:聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei
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