愛寫故事、說故事的櫻慧老師，曾經歷過追趕別人的進度、成績一直不理想的階段，現在的她發揮所長，做著自己喜歡的事，櫻慧老師是怎麼改變的呢? 櫻慧說，國中時期功課壓力很大，老師每天都在趕進度，前一天學的東西還沒消化完成，又有新的要學，她常常天還沒有亮，就出門，晚上天色暗了，才回家。那時候對於天空的印象都是藍藍的、灰灰的顏色，所以櫻慧用藍灰色形容當時的心情。 櫻慧為了讓成績變好，她非常努力讀書，經常讀到半夜，每天下課她也會去圖書館，一直讀到圖書館關門，但是她的成績狀況一直沒有起色。櫻慧很沮喪，心情很沉重，也很挫折。也懷疑自己為什麼都做不到？為什麼都學不會？為什麼同學輕輕鬆鬆就可以得到好成績？內心有許多懷疑，自己是不是不夠聰明？ 直到有一天，一封掛號信的肯定，讓櫻慧從自我懷疑，找回自信與價值，而且也讓成績受挫的櫻慧，找到自己的學習步調！ 那是一封什麼樣的掛號信？掛號信裡裝載著什麼神奇力量？ 一起來聽聽櫻慧老師的成長經歷。 #陷入低潮要如何找回自信? #哭對情緒的宣洩具有什麼樣的重要性? 佳玲老師愛的提醒：每個人都有屬於自己的那一封掛號信。 #櫻慧的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：115年5月2日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei