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臺北小Emo圖片

臺北小Emo

主持人巫巴克
受邀來賓 小豪心理師
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2025/12/28 (日)

本集主題

要許新年新希望?先確認我真正想成為誰!

本集內容

來賓:小豪心理師 跨年不只是煙火,也是重新整理自己的時刻。〈臺北小Emo〉這集陪你一起想想:我今年想成為怎樣的人?很多青少年寫新年願望時,會不小心寫成「別人期待的樣子」,像是成績要更好、身材要更好、要更乖。但心理師提醒,願望不是追求完美,而是讓生活更貼近你自己。我們會聊如何設定「不會壓死自己」的願望、如何把大夢想拆成小行動,以及怎麼面對踩雷或失敗。新的一年,你不需要變成別人,只要更靠近真正的自己。
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