本集主題: 歌手在現場演唱時承受著巨大的生理與心理壓力，這是一場高耗能的耐力型輸出，包含長時間站立、肢體舞蹈、精準的呼吸控制。壓力來源涵蓋突發的舞台機關風險、嗓音疲勞損壞、網路評論的惡意與失聲的恐懼。

本集主題: 台北周休二日好去處選擇豐富，推薦陽明山（賞花/泡湯）、信義區象山（看101）、大稻埕與迪化街（懷舊歷史）、貓空纜車（品茗）、松山/華山文創園區（藝文）、淡水老街及北投溫泉。

本集主題: 布農族（Bunun）的創生起源傳說多樣，以「葫蘆生」、「糞生」及「石生」最著名。主流神話認為，族人祖先最初起源於名為拉蒙岸（Lamongan，今南投竹山、名間一帶）的地方，後為逃避洪水而遷移至玉山山腰。常見傳說包含從葫蘆裂開走出男女、或由糞金龜推糞球所化生出人類等版本。

本集主題: 「部落金曲」的精神核心在於對土地的熱愛、傳統文化的傳承，以及生活中最純粹的生命力。它不僅僅是旋律，更是原住民族與自然、祖靈及部落社會連結的媒介。

本集主題: 冬季長輩穿衣應遵循「洋蔥式穿法」以保持體溫穩定，重點是輕便保暖、防風防滑。建議穿搭包括吸濕發熱衣打底、中間層保暖（如針織衫）、外層防風外套。最重要的是保暖頭部、脖子（戴圍巾）及手腳末端，穿著防滑鞋，並注意室內外溫差，避免因穿太厚重而跌倒。

本集主題: 1976年羅大佑進入樂壇，1982年發表第一張個人專輯《之乎者也》，一推出就震撼了當時仍有出版審查的臺灣社會，有人稱他在青年知識分子之間造成的批判性思潮猶如「黑色旋風。這張專輯把華語音樂提升到一個全新的高度，也敲響了校園民歌的喪鐘。該專輯亦被評為「1975-1993臺灣流行音樂百張最佳專輯」榜首。

本集主題: 桑布伊·卡達德邦·瑪法琉漢名盧皆興，1976年11月15日—）是臺灣歌手，出身自臺東卑南族卡大地布部落的卡達德邦氏族瑪法琉家族。2021年以專輯《得力量pulu'em》奪下兩座金曲獎，包括原住民歌手獎及最佳年度專輯獎。

本集主題: 就技術層面來說，AI大幅縮短音樂創作和製作的時間。 比較起一般創作者的傳統音樂創作模式，也就是先是吉他或鋼琴彈唱，詞曲經過反復修改，然後進行編曲配樂，整個過程往往耗時數日甚至更久。

本集主題: 李建復高中時就讀光仁中學，大學就讀淡江大學，1978年參加第二屆金韻獎獲選優勝，翌年以《金韻獎3》合­輯中收錄的單曲《歸》成為出道曲。另外如《歸去來兮》、《忘川》等曲目均相當著名，而《龍的傳人》則成為使他聲名大噪的代表作。

本集主題: 潘越雲在17歲時即遭遇父母雙亡之事故；此後，她開始半工半讀自力更生。在打工過程中，她前往當地餐廳駐唱，並因此被滾石唱片創辦者段氏兄弟發掘，安排至臺北正式展開歌唱事業。

本集主題: 市集對原住民的幫助主要在於建立自主經濟、推廣文化與擴展行銷通路。透過如「原遊會」、「原樂好市」、「峰市集」及「KIRI市集」等平台，原民品牌得以在都會與原鄉展現特色農產與文創，不僅提升業績、促進青年返鄉，更實現了文化傳承與共生共享的價值。

本集主題: 蔡琴，臺灣女歌手，活躍於廣播、歌舞劇等領域，1970年代後期以校園民歌歌手身份進入樂壇，1979年以一曲《恰似你的溫柔》成名，同年發行首張個人專輯《出塞曲》。她是台灣三金入圍者，更是催生臺灣成立金曲獎的重要幕後推手。