本集主題: 以魚為主題的國語歌曲！如果你是魚的話，你會選擇成為哪種魚呢？台灣為海島，海洋文化影響文化的產生及創作，今天來了解有哪些以魚有關係的歌曲！

本集主題: 現場氣象及新聞、路況更新。節目單元邀請黑潮文化創辦人陳頤華分享文化出版十週年的心路歷程，並介紹秋刀魚雜誌的前世今生。

本集主題: 那些關於台北的主題歌曲！台北是一個充滿活力和文化的城市，有很多歌曲描繪了這座城市的美麗和獨特之處，今天就來盤點哪些跟台灣有關的歌曲！

本集主題: 日韓遊客最愛的台灣早餐竟然是台灣很多人都不敢吃的東西？鬼故事大師司馬中原因肺炎併發症過世，節目單元來介紹肺炎的種類、原因、症狀及治療。

本集主題: 經典日劇主題曲大回顧！在韓劇爆紅前的日劇天下，有哪些戲劇叫座同時帶動主題曲爆紅的歌曲呢？帶大家來盤點經典日劇主題曲。

本集主題: 長期照護是台灣邁入高齡化社會的課題，在跳脫以往以「血緣」為依據的家人概念後，面對新的「家人」的照護，是一段重新認識彼此的關係。單元邀請資深娛樂線記者吳小帽，這次不聊娛樂，來談談生命中重要的家人故事。

本集主題: 華語樂壇中人名歌曲竟然這麼多？今天繼續來分享到底有哪些人名歌曲呢？

本集主題: 台北燈節即將登場！主燈名為《城現光龍》舉辦的時間跟地點在哪呢？節目單元介紹《東京小路亂撞》聊聊台灣人喜歡的日本旅遊景點，除了大家都喜歡去的觀光客常去景點外，還有哪些地方適合大家旅行呢？

本集主題: 台北冬天不僅常常日夜溫差大，室內外的溫差也讓人摸不著怎麼穿衣比較好，今天來介紹大家冬天保暖的必備知識！還有冬天有關的系列歌單。

本集主題: 延續上次的運動主題，再次邀請信義區連鎖健身房的資深運動教練賴奕儒Eden，來跟大家聊聊下定決心運動後，到底有哪些運動項目適合自己？針對不同族群是否也有該加強訓練的部位呢？同時來破解運動小白（新手）常見的幾種運動迷思，千萬不要讓自己搞錯運動方式囉！

本集主題: 你也會使用 Google 搜尋嗎？Google 公布近 25 年來搜尋最多的音樂影視人物，你是不是也搜尋過呢？

本集主題: 每年都訂下的運動目標，你有順利完成嗎？還是每年都許下一樣的願望呢？本集節目邀請信義區連鎖健身房的資深運動教練賴奕儒Eden，來分享為什麼就算加入健身房，還是沒辦法持之以恆的運動完成目標？釐清自己的運動目的，讓你不再替自己找藉口！