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主持人雷恩
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2024/03/21 (四)

本集主題

現場氣象、新聞、即時路況。 根據2019年台灣睡眠醫學學會,全台1/10人口飽受慢性失眠症所苦,你也有坐著打瞌睡,躺著睡不著的困擾嗎?

本集內容

失眠是相當主觀的感受,實際上也分為四種不同的類型:入睡困難、淺眠或多夢、睡睡醒醒,以及睡醒時間提早,每種都可能源自於多樣化的原因,包括身心健康問題、藥物副作用、心理壓力或生活方式的變化等,想要真正解決失眠困擾,關鍵在於探究真實原因,才能找到根本的解決方案。儘管藥物治療能提供快速解決方案,若能找到自然、無副作用的方式不是更好?

AKB48 TeamTP《綠草地上的奇蹟》、卓文萱《幸福氧氣》、杜德偉《情人》

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