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Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 蔡佳君營養師
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2024/08/06 (二)

本集主題

問問營養師-預防代謝症候群

本集內容

代謝症候群是現代人常見的健康問題,主要由5項危險因子組成,包含三高(血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高)及二害(腰圍過粗、好的膽固醇不足),若出現3至5項異常者,即為罹患代謝症候群,其中只有腰圍從外觀就能判斷是否異常。 腰圍過粗通常表示腹部肥胖,更代表內臟脂肪的堆積,成年男性腰圍應小於90公分、女性腰圍應小於80公分。 千禧之愛健康基金會89量腰日8月7日起跑,今晚節目蔡佳君營養師說明代謝症候群,並邀請大家響應89量腰日 活動,歡迎鎖定收聽。
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