Lohas健康有約 2024/10/30 (三) - 聽臺北

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Lohas健康有約

主持人周明慧

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2024/10/30 (三)

本集主題

高齡照護-關注長者飲食均衡營養

本集內容

1.長者量六力 2.臺北市文山區健康服務中心與臺北市社區營養推廣中心合作，輔導文山區餐飲業者成為「供餐營養友善店家」，製作符合長者需求餐食，並推動里段健口操，讓長輩們咬得動、吃得下，享受美味又營養餐食，促進健康。建議在家自行準備餐食的長者，需注意食物種類多樣性，每天至少增加5-10種食材，可於主食中添加全榖雜糧或多種食材煮成什錦粥，湯品也可搭配多種類蔬菜製作五彩蔬菜湯，讓食物美觀、美味又健康。

日期 :

Lohas健康有約

2024/04/19 (五) 18:00

受邀來賓: 詹博恩中醫師

本集主題: 中醫養生學-中醫減重

Lohas健康有約

2024/04/18 (四) 18:00

受邀來賓: 呂青霞營養師

本集主題: 問問營養師-抗癌飲食

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