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Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
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2024/10/30 (三)

本集主題

高齡照護-關注長者飲食均衡營養

本集內容

1.長者量六力 2.臺北市文山區健康服務中心與臺北市社區營養推廣中心合作,輔導文山區餐飲業者成為「供餐營養友善店家」,製作符合長者需求餐食,並推動里段健口操,讓長輩們咬得動、吃得下,享受美味又營養餐食,促進健康。 建議在家自行準備餐食的長者,需注意食物種類多樣性,每天至少增加5-10種食材,可於主食中添加全榖雜糧或多種食材煮成什錦粥,湯品也可搭配多種類蔬菜製作五彩蔬菜湯,讓食物美觀、美味又健康。
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