Lohas健康有約 2026/04/19 (日)

主要內容區塊

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓臺北市立聯合醫院和平院區中醫科周文程醫師

2026/04/19 (日)

本集主題

樂活保健室-三月瘋媽祖，徒步進香保健康

本集內容

每年農曆三月，「瘋媽祖」熱潮席捲全台，無數信眾化身「香燈腳」，一步一腳印，走出信仰的力量。不過，長時間徒步也讓不少人出現鐵腿、起水泡，甚至膝蓋與腳底疼痛問題。本集節目特別邀請臺北市立聯合醫院和平院區中醫科周文程醫師，從中醫觀點出發，分享如何預防運動傷害、舒緩痠痛，以及面對炎熱天氣該如何避免熱傷害。同時也會提醒進香途中常見的飲食地雷，還有新手上路前一定要知道的準備重點。想安心跟著媽祖走完全程？這一集一定要聽！

日期 :

Lohas健康有約

2025/06/23 (一) 18:00

受邀來賓: 陸冠瑋中醫師

本集主題: 中醫養生學-盛夏去濕解熱

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