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Lohas健康有約圖片

Lohas健康有約

主持人周明慧
受邀來賓 臺北市立聯合醫院和平院區中醫科周文程醫師
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2026/04/19 (日)

本集主題

樂活保健室-三月瘋媽祖,徒步進香保健康

本集內容

每年農曆三月,「瘋媽祖」熱潮席捲全台,無數信眾化身「香燈腳」,一步一腳印,走出信仰的力量。不過,長時間徒步也讓不少人出現鐵腿、起水泡,甚至膝蓋與腳底疼痛問題。 本集節目特別邀請臺北市立聯合醫院和平院區中醫科周文程醫師,從中醫觀點出發,分享如何預防運動傷害、舒緩痠痛,以及面對炎熱天氣該如何避免熱傷害。同時也會提醒進香途中常見的飲食地雷,還有新手上路前一定要知道的準備重點。 想安心跟著媽祖走完全程?這一集一定要聽!
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