🌿【夏天又悶又黏，身體也跟著「卡卡的」嗎？】 一下高溫、一下大雨，最近的天氣是不是讓你覺得特別疲累、提不起精神？甚至出現食慾變差、身體沉重、皮膚搔癢或腸胃不適的情況？ 在中醫的觀點裡，這些現象常與「濕邪」有關。當環境濕熱加上生活作息與飲食失衡，就容易讓濕氣停留在體內，影響脾胃功能，讓人感覺全身「重重黏黏」。 ☀️ 夏季，其實也是養生的關鍵時節！ 從中醫角度來看，這個季節不只要「防中暑」，更要懂得「養心、健脾、除濕」，才能讓身體維持平衡與輕盈。 本集節目特別邀請楊宗翰中醫師，帶大家從生活日常出發，解析： ✔ 什麼是「濕氣重」？有哪些身體警訊？ ✔ 夏天為什麼特別容易影響脾胃與心臟？ ✔ 冰飲、粽子、消暑食物該怎麼吃才不傷身？ ✔ 日常穴位按摩與生活習慣如何幫助排濕？ 一起用最簡單的方法，學會夏日養生的關鍵，讓身體清爽過一整個夏天！ 🎙 夏日養生專題｜中醫觀點教你除濕養心 #夏日養生 #中醫保健 #濕氣重 #養心健脾 #健康生活 #節目預告