Lohas健康有約 2026/07/11 (六) - 聽臺北

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Lohas健康有約

主持人周明慧

受邀來賓陳錫中醫師

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2026/07/11 (六)

本集主題

樂活保健室-戰勝失眠

本集內容

睡不著，到底該不該吃安眠藥？翻來覆去睡不著、半夜醒來再也睡不回去、每天都覺得睡不飽……失眠已成為許多現代人的共同困擾。有人一失眠就想趕快吃藥，也有人寧可整夜不睡，也害怕碰安眠藥。其實，失眠的治療不該陷入「想用就用」或「能忍就忍」的兩個極端，而是要找到最適合自己的平衡。本集節目特別邀請臺大醫院精神醫學部心身醫學科主任陳錫中，分享失眠除了用藥外，還有認知行為療法，陪伴大家戰勝失眠。

日期 :

Lohas健康有約

2025/09/22 (一) 18:00

受邀來賓: 蘇本華醫師

本集主題: 樂活保健室-掌握兒童成長關鍵

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