冠穎，今年20歲，目前就讀中正大學紫荊不分系，他在19歲的時候經歷了一場生死交關的重大車禍，這一場車禍在冠穎的身體與心理都留下了難以抹滅的影響。 回想起當時受傷、復原的過程，冠穎說，到現在都還在跟自己的傷與心靈在溝通，因為過程非常痛苦，父母也很煎熬，因為他們希望兒子可以再站起來，可以活下去。每天就像有幾百隻的螞蟻在你身上鑽來鑽去，因為神經在修復，所以每天冠穎都無法好好睡覺，需要靠止痛藥，每天打止痛劑。他也休學半年跟自己的傷對抗，每天跑醫院復健，要做伸展拉扯，非常非常的痛，也非常難熬。 冠穎說，復原的過程是含過多少眼淚，含過多少的痛，才有機會到現在可以走，可以這樣行動，所以冠穎說，他很感謝自己有這樣的勇氣，也很感謝身邊家人朋友，尤其是家人的守護，他們一直在背後，扶持著冠穎繼續向前，讓他覺得應該要活下去。 不過，在辛苦復原的過程中，因為太痛苦了，所以「為什麼要這麼辛苦活著的想法？」、「當下被撞死是不是就不用承受這些痛苦？」這些負面想法在復原的過程中不斷拉扯著，這些拉扯都讓冠穎出現要不要離開這個世界的念頭。 有一天，這樣的情緒累積到了高點，冠穎爆發了，因為之前這些痛苦他都沒有說出來，他心裡的壓力沒有人懂，他只能往自己的心裡一直堆積著。那一次的爆發他瘋狂的拿東西往自己身上砸，瘋狂打自己的臉，他忍受不了，徹底崩潰了，那時候家人才知道冠穎的痛苦。 冠穎說，他一直是不太跟家人表達情緒和感受的，因為怕家人擔心，也不希望讓家人看到他脆弱的一面，所以冠穎習慣自己承擔，也壓抑了情緒。 那次的情緒爆發之後，冠穎雖然會愧疚，但是他感受到宣洩之後的一種平靜，冠穎也體會到有人懂他、被理解的重要。他也開始漸漸釋懷怎麼和家人溝通，把情緒說出來。而且當情緒釋放出來之後，讓冠穎和家人之間更靠近了，他重新找回愛的力量。 #遭逢重大意外事件後，會有哪些的創傷反應? #出現創傷後壓力反應，該怎麼走出創傷? 佳玲老師愛的提醒：只要你還活著，本身就是力量。 #冠穎的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：115年2月7日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei