喜歡大自然的佳妏，目前在大專擔任全職實習心理師，她提到13歲時，在學校被同儕排擠的經歷，讓她在心底留下陰影。 佳妏說，國小時被班上孤立的心情很憂鬱，她也不知道原因，原本很要好的同學，突然有一天就不理她了，而且連帶班上很多同學也跟著不理她，她被大部份的同學排擠。 佳妏是單親家家庭的孩子，有時候同學會用單親身份嘲笑她，對她很兇，會罵她憨包，這些被霸凌的遭遇，佳妏都默默承受，沒有告訴老師，因為她擔心班上同學如果質疑她去告狀，會變本加厲來霸凌她。她也沒有告訴媽媽，因為媽媽一個人扛起家計，很辛苦，她不想讓媽媽擔心。直到有一天， 有一封署名給憨包的信被媽媽發現。 那是一群同學聯合起來寫的一封信，上面大大的署名給憨包，裡面寫著對佳妏外貌、表現、特質做言語上的攻擊。她把那封信藏在家裡的櫃子裡，有一天被媽媽發現，於是告訴了學校老師。 佳妏在學校遭受的霸凌事件，對她身心也造成了影響，她不太自信，擔心自己會做不好，也認為自己不夠好，才會被人討厭，或是與人互動時，害怕自己的一句話會不會傷害到別人，對方又不理她，不跟她講話，她花了很久的時間練習相信自己，也在關係裡重新相信對方。當她很絕望的時候，曾經上網查了一些資料，她曾經很想離開這個世界，因為她覺得這世界沒有人愛她、喜歡她，班上也沒有很好的朋友，她找不到在這個世界上活著的意義。 對佳妏來說，那一段國小被同學排擠跟言語傷害的經歷是創傷，這個創傷一直到她就讀心理相關科系與研究所後，她才有機會反覆去回想、整理那段時間的經歷，才知道原來對她人生的影響這麼多，那些擔心、小心翼翼、想太多，都來自於過往被霸凌的經驗。 #遭受霸凌對身心會造成哪些影響? #被霸凌的傷會在生命裡多久的時間? 佳玲老師愛的提醒：不要用曾經傷害你的人的眼睛看待現在的自己，請把評價自己的權利拿回來。 #佳妏的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：115年9月19日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei