冠淳，目前就讀諮商所，是一名實習心理師。 冠淳說，在六歲左右的某一天早上，他就像往常一樣下樓，發現媽媽準備開車要離開，媽媽跟他招招手，就這樣媽媽離開了這個家，一直到後來他才發現爸爸媽媽離婚了。 那時候的他很多時候是自己一個人度過的，一個人走回家，一個人寫作業， 沒有人陪他說話，他覺得好無聊，於是他上網打遊戲、看電視，或是約同學出來玩，他想把時間填滿，他還會把常看的節目表寫下來。冠淳說，那時候他對自己的情緒不了解，一直到長大之後，他才覺察到那時候的自己怎麼了，原來他很孤單，想要有人陪，也想跟爸爸媽媽一起開心度過。 孤單，對以前的冠淳來說是常態，因為害怕孤單，所以盡可能把時間填滿，那個孤單不是他主動選擇的，是被動的，他只能接受。孤單對現在的冠淳來說，比較能適應了，而且現在他有能力選擇面對孤單的方式，而不是沒有意義的只是想把時間填滿，他可能找朋友相聚、看書、看影集，他可以好好安排孤單的時間，和以前害怕孤單不同。 冠淳說，雖然爸爸媽媽的分開對他來說是個遺憾，但是他相信這個決定對於當下他們來說可能是最好的，也是深思熟慮的決定。 他也想對自己說：我是被愛的，也是有能力可以去愛人的。 #從小缺少父母的陪伴對孩子的影響? #當找不到人說說話時，透過寫下來對心情抒發的幫助? 佳玲老師愛的提醒：孤單不代表你不被愛，而是你正在學習怎麼陪伴自己。 #冠淳的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：115年2月14日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei