麥可，目前是學生募資平台的創辦人，他說，12歲那一年他好像在一個很長很長的山洞裡，看不到後面的光！麥可，為什麼會這麼說呢？因為那一年父母為了增強他和哥哥的英文能力，決定帶著他們移民澳洲。 麥可說，當下聽到要移民的時候，他很抗拒，因為從小照顧他的阿公阿嬤、朋友都在台灣，他也不會英文，也不知道怎麼跟那邊的人相處，所以當下的心情，有抗拒、害怕、難過和不捨。 不過真正的焦慮和擔心就在那一年的7月16日開始。那一天當飛機降落後，他真正被恐懼感籠罩。因為他真的來到了陌生的環境，語言也不通。 來到澳洲後麥可經歷了適應期，最大的挫折感是在人際關係上，麥可說，他花了大概快半年的時間，才慢慢的融入到當地的社會，主要的方式是透過交當地的朋友，一方面可以強迫自己把語言快速的提升，另一方面，透過與新朋友的相處，可以了解到他們的文化。因為人際關係的提升，有效的幫助麥可可以面對未知環境的恐懼。 12歲移民到澳洲對麥可生命最大的影響就是眼界變寬廣了。雖然他曾經懷疑離開熟悉環境會比要好嗎?但是從現在的角度來看，他說，應該是好的，因為他走過了，所以覺得值得，但是如果要再走一次，他可能會懷疑一下，因為真的很辛苦。 畢竟在國外求學還是會遇到歧視的問題，麥可說，他那時候用比較消極的方式面對，就是選擇用避開的方式，或者是多找幾個亞洲的朋友，有點像是人多比較不會被欺負的概念。後來大家慢慢變熟之後，歧視狀況就變少了。 麥可說，12歲因為移民，他走進了焦慮與擔心的黑暗山洞裡，現在他走出了山洞 看到蔚藍的天空。 麥可想對自己說：勇敢的行動，雖然行動不代表一定成功，但不行動註定不會成功！ #在語言不通的環境生活與學習，對孩子的身心會有哪些影響? #面對無法暫時逃離的環境時，要如何面對焦慮、恐懼、擔心和害怕? 佳玲老師愛的提醒：你不是被丟進黑暗就會消失的人，每走一步路，光就會跟上來。 #麥可的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：114年11月15日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei