建偉，曾經在精神科擔任護理師，目前是實踐大學諮商所碩二生，現在兼職實習中。從護理師到現在就讀諮商所，這些改變和16歲發生的意外有關係。 建偉在16歲那一年發生車禍造成腳骨折，住院一個禮拜。那時候剛好是學校暑期輔導，因為學校沒有電梯，班上同學和老師就將教室搬到一樓上課，建偉很挫折覺得自己造成了大家的困擾。 建偉說，那個時候的他，覺得男生就是要展現出比較強悍的表現，而自己因為受傷，需要他人協助，好像變得比較懦弱。腳受傷之後，也讓喜歡運動的他很擔心 不能參加下學期的運動會。在那一瞬間，他覺得自我的世界崩塌了，他要拿甚麼站在別人的面前。 車禍意外除了讓建偉的內心感到挫折，也開啟了建偉走向專業的護理人員。因為高中時還不確定自己未來的方向，那時候在醫院受到醫療人員很好的照顧，於是他也希望自己能夠成為幫助別人的人。 建偉說，在醫院得到醫療人員很好的照顧，但是在心理上還是感受到難過與擔心。他才發現說原來他生命中的無助感一直都存在著，只是以前他可以用一些身體的表現去蓋住個內心的無助。那個生命當中的無助感、不敢麻煩別人的心態來自原生家庭。 建偉提到受傷之後讓他印象深刻的事情，也是讓他成為助人者的一個開關。以前學校有蒸飯箱，早上到學校時，就可以把便當放進蒸飯箱。一早放進去時，蒸飯箱還是冷的，所以建偉拄著拐杖放進去是沒問題的，但是到了中午，熱熱的蒸飯箱，一手要拄著拐杖，一手要拿非常燙的便當，是一件非常困難的事。建偉把手伸進去蒸飯箱，因為太燙了，他的手馬上收回來，然後拄著拐杖又走回座位。建偉說，他的肚子好餓，他努力過了，盡全力了，就是無法自己拿便當，他很無助，又不想麻煩同學。他又陷入以前曾經歷過的黑暗感受。這時候有一個聲音出現，他旁邊的同學說：「建偉，你吃飯了嗎？」他尷尬的說：「我的便當在蒸飯箱！」同學回說：「那我幫你去拿。」這個簡單的舉動，好像打開了建偉的心，他心中塵封已久的潘朵拉盒子被打開了。建偉說，他全身被籠罩的黑暗，好像有一道光進來了。他不會忘記那一瞬間的感覺，原來他值得被看見。 那一瞬間他感受到一種溫暖，一種被關心，被真正的關懷。讓他感受到當你束手無策的時候，有一雙手抓住了你。 那一道光，照進了建偉心中那一塊的黑暗，也因為那一道光帶著建偉走向助人的契機。 #不習慣求助，反應出甚麼樣的心理特質? #生命中的無助感一直存在，要如何讓壓抑的情緒釋放出來呢? 佳玲老師愛的提醒：每個人心裡都有一塊黑暗，但只要一道光就能被照亮。 #建偉的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：114年12月13日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei