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生活進行式
主持人雷恩
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2024/08/16 (五)

本集主題

你會記錄自己的心情或想法嗎?那些被我們置之腦後的片刻,都有可能幫助我們更認識自己。

本集內容

當我們願意覺察自己時,會發現我們分分秒秒不斷變動著。這是一個很好的契機去理解自己,我們隨時可以藉由自我覺察,與自我對話,探尋內心的聲音,進而凝煉出更清晰的自我,在生活中保持生命力而不是被動地活著。自我覺察日記,將成為解放我們的關鍵。把某個感受書寫下來,試著深挖背後的心路歷程,而不單單只是白描;把某個慾望記錄下來,試著深挖背後的期待渴望,而不單單只是藉由紀錄強化慾望。

李子森《日記本》、楊千嬅《失戀日記》、許嘉凌《想你日記》、張瑋倫《冒險日記》、黃品源《光棍日記》、安心亞《單身日記》、光良《給自己》、梁詠琪《給自己的情歌》、李宗盛《給自己的歌》、梁文音《給那年的自己》、劉若英《繼續-給15歲的自己》、梁靜茹《給未來的自己》

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