李子森《日記本》、楊千嬅《失戀日記》、許嘉凌《想你日記》、張瑋倫《冒險日記》、黃品源《光棍日記》、安心亞《單身日記》、光良《給自己》、梁詠琪《給自己的情歌》、李宗盛《給自己的歌》、梁文音《給那年的自己》、劉若英《繼續-給15歲的自己》、梁靜茹《給未來的自己》
本集主題: 你會記錄自己的心情或想法嗎？那些被我們置之腦後的片刻，都有可能幫助我們更認識自己。
受邀來賓: 影人 Ruke
本集主題: 因應臺北建城140週年，臺北市商業處特別於9月至10月共推出2條「台北城門小旅行」！單元邀請 影人 Ruke 來分享經典電影與本週院線電影。
本集主題: 《笑忘書》、《十年》這些經典的歌詞都是來自林夕之手，今天繼續分享這些林夕的文字作品吧！
本集主題: 現場氣象、新聞、即時路況。單元分享住處一樓開哪類型的店，最讓大家不能接受呢？
本集主題: 你也會有突然覺得孤單的時候嗎？或是你總是表現堅強隱藏內心的孤單脆弱呢？
本集主題: 現場氣象、新聞、即時路況。單元分享胃食道逆流的症狀及照護方式。
本集主題: 你知道這些線上演員其實也有唱過歌嗎？曾聽過「演而優則唱」那歌是不是也唱得好聽呢？
本集主題: 你也覺得在職場中總是過得不開心嗎？有可能你陷入職場霸凌的陷阱中囉！
本集主題: 星期一總是讓人提不起勁來，如果可以懶散廢在家該有多好？
受邀來賓: 台北霞海城隍廟 文宣長吳孟寰
本集主題: 中元節將到，你知道農曆七月為什麼會被叫做感恩月嗎？單元邀請大稻埕臺北霞海城隍廟的文宣長吳孟寰來跟大家分享！
本集主題: 你知道這些歌曲已經發行三十年了嗎？
本集主題: 分享今天限定！屬於台北市的優惠活動！單元邀請影人 Ruke 分享經典電影與院線電影。
