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Lohas健康有約圖片

Lohas健康有約

Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 吳建東中醫師
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2024/03/18 (一)

本集主題

中醫養生學-失眠看中醫

本集內容

臺灣睡眠醫學學會統計,國人每5人就有1人深受失眠之苦。失眠原因眾多,比如身體疾病或是睡前過度亢奮,更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調,睡不好的壞處小則隔天昏沉工作無效率,大則造成心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等問題罹患機率大增。 今晚節目邀請詠生中醫診所吳建東中醫師,說明睡眠對身體的重要性,以及面對失眠或睡眠障礙等問題,如何透過中醫來進行調理和治療,獲得最佳的睡眠品質。
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