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幸福生活館圖片
幸福生活館
主持人偉華
受邀來賓 城邦書虫林福益總經理
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2023/11/24 (五)

本集主題

偉華的「幸福生活館」~週五閱讀日一起來閱讀! ★【型男老總私讀小碎念】單元 今天城邦書虫林福益總經理要推薦的書是:《情緒覺察》 情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感 《情緒覺察力》是一本實用的療癒指南,適用於曾在人際關係中被觸發情緒反應,進而陷入防禦、封閉或崩潰的人。 本書分成兩部:第一部中作者帶領讀者清楚認識並處理各種觸發反應,每章的內容都構築於「掌握觸發反應」5步驟,提供簡單的練習技巧,而這些技巧都可由讀者在安全的情境下自我完成。第二部則是示範如何在不同關係中應用這些技巧,包括親密伴侶關係、親子關係、朋友關係,甚至與整個社會環境的衝突,皆一體適用。 《情緒覺察力》凝聚坎貝爾博士逾半世紀的溝通精華,是其協助無數個人、伴 一起來聆聽老總分享《情緒覺察》 https://www.cite.com.tw/book?id=97485 播出時間:112年11月24日早上10:15

本集內容

偉華的「幸福生活館」~週五閱讀日一起來閱讀! ★【型男老總私讀小碎念】單元 今天城邦書虫林福益總經理要推薦的書是:《情緒覺察》 情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感 《情緒覺察力》是一本實用的療癒指南,適用於曾在人際關係中被觸發情緒反應,進而陷入防禦、封閉或崩潰的人。 本書分成兩部:第一部中作者帶領讀者清楚認識並處理各種觸發反應,每章的內容都構築於「掌握觸發反應」5步驟,提供簡單的練習技巧,而這些技巧都可由讀者在安全的情境下自我完成。第二部則是示範如何在不同關係中應用這些技巧,包括親密伴侶關係、親子關係、朋友關係,甚至與整個社會環境的衝突,皆一體適用。 《情緒覺察力》凝聚坎貝爾博士逾半世紀的溝通精華,是其協助無數個人、伴 一起來聆聽老總分享《情緒覺察》 https://www.cite.com.tw/book?id=97485 播出時間:112年11月24日早上10:15
幸福生活館
2023/12/12 (二) 10:00

受邀來賓: 臺北市藥師公會理事/馬偕紀念醫院 柯松林 藥師

本集主題: 幸福生活館【藥師在我家】-週二專業藥師時間 專業藥師:臺北市藥師公會理事/馬偕紀念醫院 柯松林 藥師主題:【吃藥膳不能吃西藥?藥師告訴你中西藥交互作用】寒流來襲,溫度持續下降,身上穿著外套毛衣,各種保暖工具紛紛出爐帶在身上。有些人即使穿再多衣服,待在室內,仍感到四肢冰冷,這時候就會想到是不是可以去吃當歸鴨、麻油雞這些藥膳來讓身體暖和一點,讓身體比較不怕冷。但這些藥膳食補中的中藥材成分,可能藏著中西藥交互作用的陷阱,有慢性病的民眾長期服用西藥,在進補食用時要特別注意,小心補出問題。★節目中將介紹:● 藥膳也是利用中藥材熬成,別忘了「中藥也是藥」● 常見藥膳排骨要注意什麼● 冬天才吃的薑母鴨要注意什麼● 服用各類藥品的民眾要注意的中西交互作用 臺北市藥師公會與「臺北廣播電台」合作,於「幸福生活館」節目中的「藥師在我家」單元,由本會藥師擔任受訪嘉賓,針對「藥品知識、藥品新知、用藥安全...」等主題接受訪談,貼近民眾,讓民眾更容易了解用藥安全上的問題,歡迎準時收聽!收聽頻率:FM93.1收聽網址:http://bit.ly/2BWihbb節目時段:每週二上午10:25-10:45臺北市藥師公會粉絲團:https://goo.gl/uq3GhD

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