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幸福生活館圖片
幸福生活館
主持人偉華
受邀來賓 城邦書虫林福益總經理
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2023/11/24 (五)

本集主題

偉華的「幸福生活館」~週五閱讀日一起來閱讀! ★【型男老總私讀小碎念】單元 今天城邦書虫林福益總經理要推薦的書是:《情緒覺察》 情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感 《情緒覺察力》是一本實用的療癒指南,適用於曾在人際關係中被觸發情緒反應,進而陷入防禦、封閉或崩潰的人。 本書分成兩部:第一部中作者帶領讀者清楚認識並處理各種觸發反應,每章的內容都構築於「掌握觸發反應」5步驟,提供簡單的練習技巧,而這些技巧都可由讀者在安全的情境下自我完成。第二部則是示範如何在不同關係中應用這些技巧,包括親密伴侶關係、親子關係、朋友關係,甚至與整個社會環境的衝突,皆一體適用。 《情緒覺察力》凝聚坎貝爾博士逾半世紀的溝通精華,是其協助無數個人、伴 一起來聆聽老總分享《情緒覺察》 https://www.cite.com.tw/book?id=97485 播出時間:112年11月24日早上10:15

本集內容

偉華的「幸福生活館」~週五閱讀日一起來閱讀! ★【型男老總私讀小碎念】單元 今天城邦書虫林福益總經理要推薦的書是:《情緒覺察》 情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感 《情緒覺察力》是一本實用的療癒指南,適用於曾在人際關係中被觸發情緒反應,進而陷入防禦、封閉或崩潰的人。 本書分成兩部:第一部中作者帶領讀者清楚認識並處理各種觸發反應,每章的內容都構築於「掌握觸發反應」5步驟,提供簡單的練習技巧,而這些技巧都可由讀者在安全的情境下自我完成。第二部則是示範如何在不同關係中應用這些技巧,包括親密伴侶關係、親子關係、朋友關係,甚至與整個社會環境的衝突,皆一體適用。 《情緒覺察力》凝聚坎貝爾博士逾半世紀的溝通精華,是其協助無數個人、伴 一起來聆聽老總分享《情緒覺察》 https://www.cite.com.tw/book?id=97485 播出時間:112年11月24日早上10:15
幸福生活館
2023/12/05 (二) 10:00

受邀來賓: 臺北市藥師公會理事/馬偕紀念醫院 柯松林 藥師

本集主題: 幸福生活館【藥師在我家】-週二專業藥師時間 專業藥師:臺北市藥師公會理事/馬偕紀念醫院 柯松林 藥師主題:【冬令進補藥膳好選擇,藥師教你怎麼在家自己煮】寒流來襲,溫度持續下降,身上穿著外套毛衣,各種保暖工具紛紛出爐帶在身上。有些人即使穿再多衣服,待在室內,仍感到四肢冰冷,這時候就會想到是不是可以在家裡煮藥膳來讓身體暖和一點,讓身體比較不怕冷。進補的原則把握適當飲食、減少油脂,視個人的體質依不同的藥材配方做調理,有特殊疾病之民眾,有進補的需求應洽詢中醫師或專業醫事人員,才能補的安心又補的健康。★節目中將介紹:● 進補的原則● 所有的人都需要冬令進補?● 進補有什麼注意事項呢?● 那該怎麼正確吃補?● 一帖適合全家大小食用的藥膳。臺北市藥師公會與「臺北廣播電台」合作,於「幸福生活館」節目中的「藥師在我家」單元,由本會藥師擔任受訪嘉賓,針對「藥品知識、藥品新知、用藥安全...」等主題接受訪談,貼近民眾,讓民眾更容易了解用藥安全上的問題,歡迎準時收聽!收聽頻率:FM93.1收聽網址:http://bit.ly/2BWihbb節目時段:每週二上午10:25-10:45臺北市藥師公會粉絲團:https://goo.gl/uq3GhD

幸福生活館
2023/11/30 (四) 10:00

受邀來賓: 瑪利亞基金會公共事務室的陳麗娟主任

本集主題: 幸福生活館把愛傳出去~一起支持瑪利亞青年#穿好襪做好事瑪利亞「 麻吉家族 」一連串打破社會刻板印象的作為,其實正呼應了國際人權組織近年來的呼籲「 心智障礙者也有完整的人權 」。 其中心智障礙者的「參政權」,也在聯合國 2008 年頒布的《 身心障礙者權利公約 》中,刻意強調出來。認為身心障礙者在各國政策制訂時,也應有權為自己發聲、守護自己的權益。瑪利亞基金會,將畫畫教室藝術創作的畫作,織造成滿滿正能量的「 快樂襪 」。今年聖誕節「 Merry Young 快樂襪 」捨棄一次性的禮盒包裝,與畫家吳炫三聯名打造了 rPET 保特紗藝術托特包,特別添加 50% 有“天然空調”之美譽的亞麻植物纖維,讓我們背起一道舒服的風,感受簡單生活的快樂!每賣出一份聖誕友禮組地球上就有 8 支寶特瓶被回收再利用。您每購買一雙襪子,都能幫助心智障礙青年學習守護自己的權益,為自己發聲,參與社會決策,穿好襪,做好事~穿上快樂襪,不只是擁有好心情,也能支持麻吉家族的社會參與計畫~支持瑪利亞青年自立計畫,讓我們用實際的行動,響應Merry Young快樂襪聖誕友禮組~上網搜尋瑪利亞快樂聖誕襪~#瑪利亞基金會公共事務室的陳麗娟主任分享節目名稱:偉華的幸福生活館播出時間:112/11/30早上10:25實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。

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