根據兒福聯盟7月份所公開的「臺灣兒少的社群時代容貌焦慮」調查，近8成臺灣兒少陷入社群恐慌，2成陷入社群沈迷......臺灣青少年的自殺比率（*每十萬人自殺率）更是從2014年的5.1人上升到2021年的9.6人。 ​ 對數位原生世代來說，要面對的壓力不只來自現實世界，好像到了「虛擬社會」也不得不戴上面具。社群無形產生「必須呈現最好的一面」的束縛，為了保護自己，我們在現實世界中非必要就避免和陌生人說話；到了網路世界卻又無比在意陌生網友給我們的「評價」。 ​ 小鎮TownTown的創辦人洪庭凱從自身經驗出發，長期關注憂鬱議題，在一次競賽中遇到現在團隊的夥伴們，發現彼此不約而同都想要做這個主題，便組成團隊著手開發「相癒」APP。 ​ #透過書寫把煩惱種進土地裡 相癒Hearest APP以正向心理學的表達性書寫（expressive writing）方式，透過簡單引導讓用戶寫下目前遇到的困境與情緒狀態，並具象化成種子和樹木。強調「煩惱不一定要立刻被解決」，你可以先把他種進土裡，等待自己有能量時再來處理它。也可以選擇「樹木種類」，象徵你期許自己解決這項煩惱時，能成為怎麼樣更好的自己。 ​ #你可能需要幫助 #你也可以幫助別人 庭凱提到目前「相癒Hearest」也正在開發「樹洞功能」，擬定讓用戶可以將煩惱寫信傳送出去給他人。同時你也可以依照自己的狀態開啟是否接受，為他人的煩惱提供一些建議或支持。 ​ 「有些煩惱可能不方便跟身邊的人說。」 「我們希望相癒就像一座森林，你可以擁有自己的秘密後花園，也可以選擇走出去遇見不一樣的夥伴。」 ​ ​ ​ ✒︎ 本集Guest｜小鎮TownTown 創辦人洪庭凱 ​ ✒︎ 必聽劃重點 🎙凝聚夥伴！小鎮TownTown的起源？ 🎙將煩惱埋進土裡，等待勇氣萌芽 🎙心情溫度計，引導用戶覺察情緒狀態 🎙匿名樹洞：將煩惱傳送到世界上的某個角落 🎙小鎮TownTown，每個你都是最棒的自己 ​ ​ 8/3（六）早上10:00，閉上眼讓我們一起走入相癒森林🌳 ​ #臺北廣播電台 #科技社群敲敲門 #新創 #憂鬱 #情緒 #情緒支持 #社群焦慮 #自我覺察