青春週記的主角瑄儀，她目前是台灣戲曲學院學生，擅長倒立、軟鋼絲。她提到的是18歲那一年，十字韌帶撕裂，休息一陣子之後，她繼續投入練習，後來被醫生判定是斷裂，必須開刀治療。受傷之後，她曾經想要放棄特技表演，後來真正問自己，她發現自己是無法放棄自己堅持了這麼久，而且熱愛的事情。另外，對瑄儀來說，學校像是第二個家，在學校的時間比在家裡長很多，學習到堅持，跟夥伴團隊合作，將來會想要回饋學校。 瑄儀提到，受傷之後，她除了哭之外，也覺得對不起媽媽，讓她擔心，和家人出去，走不遠，覺得自己拖累他們。後來瑄儀意識到負面情緒讓自己往下走，開始尋求老師的幫忙。老師的一段話帶給她許多信心與力量，老師說:人生的每個經歷、所遇到的磨練，都是功課，後來瑄儀思考了，受傷是甚麼樣的磨練?她明白，因為平常自己都很努力很努力的往前衝，這次的事件是要告訴她有的時候要慢下來，放慢步調，好好跟自己對話。 受傷之前，她不太注重身體的保養，現在，她更懂得愛護自己、練習前要做好暖身、肌肉放鬆、維持彈性。所以瑄儀說，她將受傷的不好經歷轉換成美好的結果。 家人是如陪伴瑄儀走過受傷的過程?受傷後的瑄儀是如何提起勇氣尋求老師的協助找回自信?而且瑄儀不只是找回自信心，她還將特技的表演帶到偏鄉為孩子進行營隊活隊，開啟孩子對未來的想像。 佳玲心理師愛的提醒：身體和心理有的時候需要開會，相互溝通取得共識，不要陷入自責和挫敗中，因為每一段經歷都是成長的養分。 #瑄儀的青春週記兩集分享 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：112年11月25日、12月2日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb 60天內都可[原音重現]。