小妤，目前就讀大學社工系二年級，她在高二的時候，加入社團，那時候她把重心放在社團上面，沒有在顧成績，也情緒和人際的困擾，所以當大家都在準備學測的時候，她突然不知道該怎麼辦？因為小妤覺得自己沒有朋友，成績又不好，沒有成就感，也沒有優勢。小妤說，當時社團對她來說，是一個很重要的情緒支持，但是高二要升高三就要卸幹，小妤失去了情緒的支持，她有了想不開的念頭。小妤覺得在學校好像沒有任何的意義，沒有一個存在的價值，但是那只是個念頭。後來小妤做出了高三休學的決定。 小妤傳訊息給爸爸，告訴爸爸：她狀況不好，想要離開這個世界，想要消失之類的話，她跟爸爸說，可不可以休息一年，明年一定會再回去讀書。爸爸同意並且支持。 後來小妤才知道，當爸爸知道她有想要離開這個世界的想法時，爸爸很慌、很擔心，可是爸爸不知道該怎麼告訴小妤，所以爸爸還特別去找了跟小妤年紀差不多的同事女兒，來問小妤的想法。小妤說，她很感謝爸爸沒有責備，而是支持她的決定。爸爸用行動表達對小妤的關心和愛。 小妤說，如果那時候再不逃離，有可能會撐不下去。現在的小妤，很感謝那一年的休學。不是說現在過得多好，而是現在的小妤身心是在一個平衡的狀態。如果沒有那一年的話，他可能會一直像橡皮筋一樣，一直在緊繃的情況，什麼時候斷了都不知道。 曾經陷在泥沼裡找不到方向跟目標的小妤，想告訴青少年，天會亮，可能當下你會被很多東西一直困在那個地方，壓得你喘不過氣，等待時間過去，天會慢慢亮，有時候可能事情放一放著，說不定轉機就出現了。 青少年面對課業與人際的壓力對身心的影響? 家長要如何陪伴孩子走過情緒的風暴期? 佳玲老師愛的提醒：每人生不是一條直線，有的時候繞一點遠路，才會看到不同的風景！ #小妤的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：114年8月9日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei