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Lohas健康有約圖片
Lohas健康有約
主持人周明慧
受邀來賓 詹博恩中醫師
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2024/11/22 (五)

本集主題

中醫養生學-小雪養生

本集內容

11月22日是24節氣的小雪,是冬季的第2個節氣,這天的到來代表氣溫明顯下降,某些海拔較高的地區開始降起小雪。 最近幾天,北部受到東北季風影響,天氣變得又濕又冷,下周還可能有冷氣團報到,溫度持續下探。 小雪過後,寒氣加劇,舊病復發率上升,尤其是心腦血管疾病。所以冬季一定要保持良好的作息時間和生活規律,還要加強體能鍛練。 今晚節目將邀請詹博恩中醫師,分享冬季養生重點,也提醒民眾冬令進補不要補錯了,歡迎鎖定收聽。
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