節目共分三個單元： 【聲音 FRESH】 率先登場的是三首新歌：魏嘉瑩〈我要把眼淚當汽水〉、恩利 Enly〈Lluvaboy〉、以及 G.X〈超人披風〉。三種風格、三種心境——從輕快到溫柔，都是這個秋天最真實的情緒寫照。 【城市聲活家】 主單元邀請到 AKB48 Team TP 成員雅恩、肉肉與娜娜，分享她們從練習生到舞台中央的努力歷程。 她們聊團體間的磨合、練習中的淚與笑，也談新單曲〈你會等我嗎？〉與〈Oh My Pom Pom〉背後的故事。 青春不是一瞬的閃光，而是一次次排練與相信。 【音樂的異想空間】 節目最後，邀請大家一起聽半噸兄弟與符瓊音重新演繹的經典〈我是不是你最疼愛的人〉，在熟悉旋律裡感受不同世代的情感共鳴。