現代人的生活離不開手機、網路與各種電器設備，但在便利之外，也讓不少人開始重新思考，生活環境中的各種刺激，是否會影響睡眠品質與身心狀態。 本集《聽聲漫遊》邀請到新北市立土城醫院精神科主治醫師杜俊賢，從他的新書《祕密健康法則：小電大地》出發，分享他在臨床與生活觀察中的健康觀點。 節目中將帶大家認識電磁波在生活中的常見來源、所謂「電磁波敏感症」的討論、如何透過日常調整降低環境干擾，以及什麼是「接地氣」與打造更接近自然的居家空間。 從睡眠、生活習慣到環境設計，陪伴聽眾重新思考，如何在忙碌的現代生活中，找回更安穩的休息節奏與身心平衡。