佩璇，剛從大學畢業，目前在獵人頭公司上班。 佩璇提到十九歲選擇重考的經歷。那一天，心情是淺藍色，晴朗中帶著一點不安。佩璇說：選擇退學重考後的日子很靜，靜得讓人無法忽視對未來的迷惘。幸好有許多小小的溫暖，讓她在最煎熬的日子裡找到堅持的理由，也讓她不再害怕去相信自己可以走下去。 高中畢業後，佩璇順利進到大學，也選擇了自己想要就讀的科系，開學沒多久，佩璇發現選擇的科系和自己的期待有落差，於是萌生了轉系的想法。 佩璇很掙扎，每天都在找可以逃離學校的管道，她也很痛苦，每天以淚洗面，吃不下，也影響到睡眠。後來精神快要崩潰的佩璇打電話給叔叔，告訴叔叔她很不快樂，叔叔對佩璇說：這也沒什大不了，你做這件事情開不開心，踏不踏實才是重點。叔叔的這段話給佩璇打了一劑強心劑。佩璇鼓起勇氣告訴姊姊，她想要重考。那一陣子家人不一定能完全明白佩璇為什麼要放棄，也曾希望佩璇可以撐過去，甚至也告訴佩璇，她的決定會讓爸媽擔心，但是最後家人因為對佩璇的愛，只要佩璇想清楚，家人還是會支持佩璇的決定，於是佩璇退學踏上了重考之路。 佩璇說：現在她走上了自己想要的道路，很多人認為佩璇是一個知道自己想要的是什麼的人，但是佩璇說：她不敢這麼說，但是她知道一直以來知道自己不想要的是什麼。 那一段內心糾結的日子，佩璇說：她有意識到自己心理生病了，沒來由的哭泣，吃不下，睡眠也受到影響，她上網做了檢測，已經有輕度憂鬱的狀況。後來她想到不能讓所愛的家人、朋友和幫助過她的人擔心，於是佩璇不再折磨自己，勇敢做出人生的選擇。 要如何看見憂鬱的自己? 面對不適合的科系，想要重新選擇，如何和家人說出自己的想法? 美凡心理師愛的提醒：沒有完美的決定，只有當時最適合自己的決定。 #佩璇的青春週記 #一德身心診所盧美凡心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：113年12月28日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei