紫聿目前是東吳大學經濟系大四學生，她寫下十四歲週記故事，那時候的她悶悶的不知道怎麼辦？只能常常躲在廁所流眼淚! 紫聿說，國中就讀升學學校，整個環境比較在意成績，不管是學校老師或是家裡的長輩，都是用成績做為評斷一個人的標準。紫聿從小到大在家族裡面的成績不是很突出，可是在學校裡面還算是中上，只是跟親戚或者跟自己的手足擺在一起的時候，就會顯得不是特別優秀也不是特別突出，久而久之，對紫聿也造成了影響，會讓紫聿比較自卑，這個標籤似乎就在她的身上。 有的親戚會直接跟紫聿說，離他的小孩遠一點，不然可能會帶壞他的小孩。而在學校老師的眼裡，會先看到妹妹不會先看到她，會說：「妹妹成績都比你好。」這些被比較的日子對紫聿來說已經是生活的一部份，那段時間她好像都活在別人的影子下，她也很賣力在追逐著別人的影子，從來沒有正視過自己到底是長什麼樣子，也沒正視過自己可能會有哪些特質?或者是有什麼需求?她也套上了一層濾鏡來看自己。 紫聿心理生病了，晚上睡不著，無法專心看書。她曾經告訴身邊的大人，她睡不著，身邊的大人卻說，那就是吃飽太閒或是不夠忙、不夠累才會睡不著。那段心裡悶悶、不知道該怎麼辦的時候，紫聿也會傷害自己。有一次剛好有一個玻璃吊飾破掉了，她拿起來割自己。紫聿說，割完自己之後，有痛的感覺，好像才提醒了，知道自己好像還活著。而家人看到紫聿做出自我傷害的行為，不是先關心紫聿怎麼了？而是責備她怎麼把手割成這樣，以後誰還要妳，所以家人並沒有意識到這是一個心理疾病的警訊，這是紫聿求助的警訊，也是紫聿渴望大人關心的求救訊號。 沒有人告訴她這是怎麼了，也沒有人教她怎麼去面對這樣的感受，或者是告訴她怎麼分辨這些感受是什麼？直到高中，因緣際會下，她踏進輔導室，才有機會慢慢去探索和認識自己。輔導老師讓紫聿了解到那些不好的情緒跟感受，其實是值得好好的被關注跟對待。 被比較中長大的孩子對身心會造成哪些影響？ 大人要如何接住孩子釋放出的求助訊號，而不是忽略漠視它? 青少年如何善用輔導室的資源與輔導老師的陪伴，走過情緒的風暴？ 佳玲老師愛的提醒：你不需要變成誰的樣子，你只需要活成你自己的樣子！ #紫聿的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：114年8月30日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei