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Lohas健康有約圖片

Lohas健康有約

主持人周明慧
受邀來賓 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師許玲欣
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2025/07/30 (三)

本集主題

樂活保健室-幼童適度咀嚼的益處

本集內容

咀嚼是進食時一種間歇性的節律行為,經由牙齒和顳顎關節運動,需要舌頭、臉部與咀嚼肌協調配合;在此過程中,唾液分泌,分解食物並協助吞嚥。 唾液能保持口腔濕潤,並有補充水的作用。 由於現代食物通常質地柔軟易於食用,導致現代人咀嚼的頻率減少以及咀嚼能力下降的隱憂。幼童正值生長發育時期,咀嚼對健康大有助益,所以,從小養成良好的咀嚼習慣至關重要。
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