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Lohas健康有約圖片

Lohas健康有約

主持人周明慧
受邀來賓 陳錫中醫師
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2026/07/12 (日)

本集主題

樂活保健室-戰勝失眠

本集內容

❓失眠一定要吃安眠藥嗎 許多人一提到安眠藥就很矛盾,有人一睡不好就想趕快吃藥,也有人寧可整夜睡不著,也堅持「絕對不能碰安眠藥」。其實,真正的重點不是吃或不吃,而是什麼時候該用、什麼時候可以不用,以及如何安全地使用。 ​🎙️本週六、日的 Lohas健康有約,將邀請臺大醫院精神醫學部心身醫學科 #陳錫中主任,為大家說明正確的睡眠治療觀念,破解常見迷思,幫助大家找回真正的好眠。
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