欣芸，目前就讀劇場藝術學系，寫下16歲週記故事，心情顏色是紅色，他和朋友在社辦因為很小的事情吵得臉紅脖子粗，沒有人要禮讓彼此。回家的路上，她坐在路邊哭，因為她知道，她要損失一位朋友了，這位朋友的離去讓她知道如何處理衝突，但是這份遺憾也讓她待在不同的團體還是會想到那位朋友，當初如果退一步，彼此會不會不一樣。 欣芸說，她當時擔任熱音社副社長，或許是因為自卑，因為她在社團的表現沒有特別突出，才會用自大的態度去帶領社團，聽不進別人的意見想法，而這位朋友後來也離開社團。欣芸提到，這件事情發生之後，她害怕面對衝突，有衝突出現時他會焦慮，但是這件事情也教會他面對衝突的方式，遇到衝突她不會在情緒高漲的時候去面對，而是事後等情緒緩和之後再去做說明和溝通。 欣芸和朋友發生的事情讓她很挫折，也很遺憾。但是也讓欣芸更懂得珍惜與人的相處。後來欣芸有機會擔任戲劇演出的導演，沒想到演出後受到大家的好評與讚美，讓欣芸在戲劇領域看見自己價值，也帶領著欣芸走向未來的人生道路，就讀劇場藝術學系。 負向經驗對心理會造成哪些影響? 如何從挫折的負向經驗，創造自我的價值與成就感? 佳玲老師愛的提醒：要有高EQ，要正視情緒的存在。 #欣芸的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：114年2月8日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei