璐璐，在二十歲的某一天，從學校走回租屋處的路上，經過一座橋，她看向左邊是下班時間的車水馬龍，右側是深不見底的河堤，她想著，跳下哪邊，比較不痛… 那一刻，璐璐意識到自己生病了，他打電話給同學，也開始接受身心科的治療。 璐璐說，小時候，家裡經濟狀況不好，爸媽為了家庭生計，一直忙碌工作。璐璐許多重要的成長階段，像是畢業典禮…爸媽都是缺席、無參加的。璐璐明白，爸媽不是故意，所以他懂事、貼心，甚至在弟弟的成長階段，璐璐就像小媽媽也承擔起照顧教導的責任。 在身心科治療的過程中，才知道這是小時候種下的創傷種子，在身體裡面蔓延長大。 璐璐的心生病了，有憂鬱與焦慮的問題，為了幫助自己，璐璐持續接受身心科治療。以前的璐璐對家人不太表達自己的需求，因為她認為說了也沒用。經過身心科治療之後，璐璐一次又一次的透過「說出來」，療癒小時候的創傷，她說，「說出來」好重要。 現在璐璐開始回應自己內心的需求，也會把需要告訴家人，璐璐的心漸漸被打開了… 如何提早覺察到心理生病了，而不是等到負面情緒滿出來呢? 佳玲老師愛的提醒：往內看就可以看見更好的自己。 #璐璐的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱：在青春的週記裡 播出時間：114年3月22日早上9：30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺：聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei