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在青春的週記裡圖片
在青春的週記裡
主持人偉華
受邀來賓 鄭淳之、王佳玲心理師
在青春的週記裡圖片
2024/11/02 (六)

本集主題

淳之的週記故事、青少年社交焦慮

本集內容

淳之,目前就讀政大廣播電視系四年級。寫下13歲週記故事,剛上國中的她,第一次跨學區就讀,看到其他人都是國小同班同學,無法融入其中,心裡十分孤單和自卑。 淳之說,,雖然已經過了很多年,還記得每堂中間下課都是她很難熬的時刻,因為大家都會去找自己認識的聊天,或是結伴去哪裡,但是她只能獨自坐在位子上,整個人坐立難安,那時候聽見別人在歡聲笑語,淳之心裡都會很難過。而且很糟糕的是,淳之會很自卑的開始自我懷疑,覺得是自己不夠好才交不到朋友,所以只能把全部心思投入在課業上,試圖從中獲得肯定。但是淳之數理不好,也無法短時間弄懂,結果淳之因為把自己逼得太緊,某個假日她發生了大暈眩…吐了! 淳之提到,因為班上大家都有自己的小團體,她當時無法融入,因此淳之下課就會往圖書館跑。淳之說,雖然是一種逃避,但是在圖書館她可以隔絕下課同學的嘈雜聊天聲,也可以淡忘她到全新環境的的焦慮與不安。 淳之現在理解,如果將時間線拉長,在人的一生當中,當下自己認為無法過去的坎不過是一個小問題,未來還有一堆大問題等著她。人與人之間的相處,各自隨意,才能更盡興。 面對社交焦慮該怎麼辦? 如何讓焦慮的心安定下來? #淳之的青春週記 #東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師 節目名稱:在青春的週記裡 播出時間:113年11月02日早上9:30 實體收聽:臺北廣播電台FM93.1 全新網路電臺:聽臺北T Radio 請立刻點擊、體驗「聽臺北」 👉 http://tradio.gov.taipei
在青春的週記裡
2023/12/30 (六) 09:30

受邀來賓: 思賢、王佳玲心理師

本集主題: 青春週記的主角思賢,目前是大學生。她在十三歲的時候,因為原生家庭遭逢變故,她來到安置機構。那一年過年的時候很冷,思賢和媽媽睡不同房間,她起床,發現媽媽房間電視沒關,也叫不醒媽媽,後來發現媽媽沒有呼吸,她在救護車來之前,不斷急救,最後還是沒有救回媽媽。思賢表現冷靜,想要救回媽媽,雖然沒有如願,但是思賢很努力急救,邊做CPR,邊哭,她可以說沒有遺憾,不過思賢說,她還是會想著,如果那一天跟媽媽睡,說不定可以及早發現,所以還是會有點遺憾。失去媽媽的思賢,在其他人面前情緒沒有太大的波動,不太哭,所以會被認為冷血,思賢說,這是因為她不想讓其他家人擔心,所以她壓抑情緒,晚上一個人時會自己哭。因為媽媽是過年過世的,所以想到過年會害怕,當年那個畫面又會出現,懊悔的情景又會浮現。心像是空了一塊,在國中時,遇到舉重的啟蒙教練,看見自己的未來,也彌補了心空洞的部分。媽媽的過世是創傷,也是養分。思賢如何看待自己這段親人相繼過世,後來到機構的成長呢?而他又是第一個發現媽媽過世的人,目睹親人過世的創傷,又要如何撫平?#思賢的青春週記兩集分享#東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師節目名稱:在青春的週記裡播出時間:112年12月23、30日早上9:30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用聽臺北 T Radio 收聽http://tradio.gov.taipei

在青春的週記裡
2023/12/23 (六) 09:30

受邀來賓: 思賢、王佳玲心理師

本集主題: 青春週記的主角思賢,目前是大學生。她在十三歲的時候,因為原生家庭遭逢變故,她來到安置機構。那一年過年的時候很冷,思賢和媽媽睡不同房間,她起床,發現媽媽房間電視沒關,也叫不醒媽媽,後來發現媽媽沒有呼吸,她在救護車來之前,不斷急救,最後還是沒有救回媽媽。思賢表現冷靜,想要救回媽媽,雖然沒有如願,但是思賢很努力急救,邊做CPR,邊哭,她可以說沒有遺憾,不過思賢說,她還是會想著,如果那一天跟媽媽睡,說不定可以及早發現,所以還是會有點遺憾。失去媽媽的思賢,在其他人面前情緒沒有太大的波動,不太哭,所以會被認為冷血,思賢說,這是因為她不想讓其他家人擔心,所以她壓抑情緒,晚上一個人時會自己哭。因為媽媽是過年過世的,所以想到過年會害怕,當年那個畫面又會出現,懊悔的情景又會浮現。心像是空了一塊,在國中時,遇到舉重的啟蒙教練,看見自己的未來,也彌補了心空洞的部分。媽媽的過世是創傷,也是養分。思賢如何看待自己這段親人相繼過世,後來到機構的成長呢?而他又是第一個發現媽媽過世的人,目睹親人過世的創傷,又要如何撫平?#思賢的青春週記兩集分享#東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師節目名稱:在青春的週記裡播出時間:112年12月23、30日早上9:30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。

在青春的週記裡
2023/12/16 (六) 09:30

受邀來賓: 酸酸、王佳玲老師

本集主題: 今天青春週記的主角叫做酸酸,或許酸酸這個名字代表著她的心情,因為明明是自己的媽媽,卻不能在外人的面前叫一聲媽媽,這是多麼的無奈與辛酸。到底是什麼樣的原因讓母女親情不能攤在陽光下,這樣的成長對酸酸造成了哪些影響? 酸酸說:媽媽在外面都說她是親戚,酸酸只能叫她阿姨或是其他稱呼。到大學讀了社工系,才知道,因為媽媽沒辦法面對,所以選擇用這種方式,對外稱呼她。酸酸會否定自己,除了被媽媽否定這件事情之外,就是身障的關係,她是先天腦性麻痺的孩子。酸酸從小就覺得自己都沒有被社會認可,再加上身障身份,所以很容易自卑,當同學或是朋友的對我好,酸酸會退縮,會擔心他們被外界討論或是說話。當酸酸覺得自己是被拋棄的人時,阿公阿嬤會說:我們很愛你,沒有拋棄你。只是為什麼酸酸還是有負面情緒出現呢?因為酸酸說,阿公阿嬤只是某一塊拼圖,某些是無法代替的。被媽媽否定的存在,酸酸也曾經認為自己不該來到這世上…佳玲心理師愛的提醒:愛可以遺傳,也可以傳染,成長階段學習愛自己,可以將這份愛回來影響到家人,然後好好愛自己的原生家庭。#酸酸的青春週記兩集分享#東吳大學健康暨諮商中心王佳玲心理師節目名稱:在青春的週記裡播出時間:112年12月9日、12月16日早上9:30實體收聽:臺北廣播電台FM93.1請利用電臺官網 ( 可用的短址) http://bit.ly/2BWihbb60天內都可[原音重現]。

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